劇情簡介
《21天重養自己》是一檔女性健康旅居實驗真人秀，邀請李靜、羅海瓊、范湉湉、于娜、蔣麗莎五位正經歷人生“中場困境”的朋友，共同入住“重養小屋”，在這里，她們用科學的方法重新整理身體、飲食與情緒的秩序，借助專業指導（健身、營養、心理、腦科學等），從身體、心理、生活狀態等多 維度“重養自己”，探索人生的下半場更多可能性。觀眾也將與姐姐們共同完成一場“寵養”之旅，在線同步檢測、打卡、記錄變化，和姐姐們一起修復能量，更新生活。
精彩劇照
觀眾短評
游客7262
★★★★★
我相信你們，祝你們好運。包在我身上！
2026-1-4
游客4512
★★★★☆
心中冷笑，就你這點小伎倆，跟我玩？
2026-2-4
游客1959
★★★★☆
本來，周浪這趟行程目的地是在猶羅巴，路上也不愿多事，只想著快速穿過綠區就行。
2026-3-1