素材多取自天映娛樂數字修復邵氏老片，資料方面不僅有內地影迷難得一見的《俠女十三妹》、《如來神掌》、關德興“黃飛鴻”電影等超級古董重現天日給大家補過基礎課程，還有吳宇森、成龍、李連杰、鄭佩佩、姜大衛、劉家良、劉家輝、楚原等知名影人侃侃而談、回憶過往，從多個角度呈現了邵氏電影王國的昔日輝煌。 紀錄片以回顧邵氏武俠、功夫影片為主，所以在講到由競爭對手嘉禾制造的另一個功夫電影高峰李小龍作品時語言相當節制，但個人以為宣揚邵氏至上并沒有錯，該片集的意義所在就是讓那些走過錄像廳時代的人重溫美麗時光：當久經沙場的我們再次撿起被我們視做“老土”而遺忘多年的老電影，會驚訝的發現，真正老了的是我們，電影永遠是新的！
而且，弗蘭克才27歲，不是嗎？
提前一周就安排好的采訪，馬上就要開始了。
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