因任務需要，三名年輕的武校學生——擅長持久搏擊的辛小晶、頭腦機敏的程唐、愛好跑酷的白大慶，憑借各自特長，獲得隊長張藍的青睞，應征進入警隊。三人潛入罪犯老巢，執行秘密抓捕。打響頭炮后，特警隊以武校學員為核心力量，組建了快速反應小組 “獵弓”小組，并在心理專家陳橙的指導下，為新人量身定制了地獄式訓練三部曲，祛除他們的“野狐禪”習氣，培養警隊紀律性與榮譽感。敵人數度反撲，辛小晶等隊員經歷了一次次血與淚的洗禮，褪去青澀走向成熟，經受住了來自外在和內心的各種考驗，成為了優秀的特警隊員，始終堅守在保衛人民群眾生命與財產安全的第一線。
沒……沒有……你問這個干嘛？說到感情問題，曹靜嫻居然害羞了。
想打死的話，不用十拳這么麻煩，直接爆頭就行了。
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