主角吳辰穿越到新世界后，被困在2020年7月7日這一天不斷輪回。他曾肆意放縱做盡惡事，也絕望暴走以各種方式自殺數(shù)百次，但每到新的一天一切都會重來。在這不斷重復(fù)的時光里，他掌握了上百種語言，精通所有主流樂器，鉆研格斗、車技、槍術(shù)、廚藝、舞蹈、表演等各種技能。經(jīng)過一千年的輪回后，時間終于來到了2020年7月8日，
你五圈，他十圈。指了指操場，教官看著梁暮何，開出自己的條件。
弗蘭克每次都能夠自然地根據(jù)不同的訓(xùn)練對象調(diào)整自己的水平。
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