《21天重養(yǎng)自己》是一檔女性健康旅居實(shí)驗(yàn)真人秀,邀請(qǐng)李靜、羅海瓊、范湉湉、于娜、蔣麗莎五位正經(jīng)歷人生“中場(chǎng)困境”的朋友,共同入住“重養(yǎng)小屋”,在這里,她們用科學(xué)的方法重新整理身體、飲食與情緒的秩序,借助專業(yè)指導(dǎo)(健身、營養(yǎng)、心理、腦科學(xué)等),從身體、心理、生活狀態(tài)等多 維度“重養(yǎng)自己”,探索人生的下半場(chǎng)更多可能性。觀眾也將與姐姐們共同完成一場(chǎng)“寵養(yǎng)”之旅,在線同步檢測(cè)、打卡、記錄變化,和姐姐們一起修復(fù)能量,更新生活。
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