節目重點圍繞藝人藝能的全面深度挖掘、流光溢彩的精品表演秀的創意呈現、最具熱點的社會性話題輸出等方面進行設計。何炅、馮禧擔任主持人，檀健次、李雪琴、秦霄賢、王鶴棣、蔡文靜、趙小棠、黃明昊等擔任階段性常駐嘉賓，每期會邀請幾位飛行嘉賓參與錄制，包括明星和各行各業的代表以及不同領域的藝術團體。節目內容由訪談、互動、秀等環節構成，全面展現嘉賓的專業素養，重新定義了以藝服人、以能動人的綜藝準入門檻。
馬天德叔叔...我，當年的煉體十六式就是他丟給我的視頻，那時候我我叔叔為了不讓我經歷我爸媽的悲劇，不讓我練。
不同于王玄感的雙魂結構，周浪和孟良山都只有一個主體，所以他教給孟良山的，嚴格來說不叫飛魂入夢，而是構型入夢。
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