《21天重養(yǎng)自己》是一檔女性健康旅居實(shí)驗(yàn)真人秀，邀請(qǐng)李靜、羅海瓊、范湉湉、于娜、蔣麗莎五位正經(jīng)歷人生“中場(chǎng)困境”的朋友，共同入住“重養(yǎng)小屋”，在這里，她們用科學(xué)的方法重新整理身體、飲食與情緒的秩序，借助專業(yè)指導(dǎo)（健身、營(yíng)養(yǎng)、心理、腦科學(xué)等），從身體、心理、生活狀態(tài)等多 維度“重養(yǎng)自己”，探索人生的下半場(chǎng)更多可能性。觀眾也將與姐姐們共同完成一場(chǎng)“寵養(yǎng)”之旅，在線同步檢測(cè)、打卡、記錄變化，和姐姐們一起修復(fù)能量，更新生活。
這點(diǎn)力量想要在湍急的水流中帶著一個(gè)人游泳，實(shí)在有些勉強(qiáng)。
放出來就對(duì)了，不放出來，我下邊的部署還沒人跟著演戲呢。
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離婚后，厲先生急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)
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桃花暖良田：流放后，我?guī)藓腿翌D頓吃肉
亂世荒年：我?guī)Ъt顏糧肉滿倉(cāng)