本節目由咪咕視頻和芒果TV聯合出品。一檔明星健康生活健身挑戰觀察真人秀，邀請四位嘉賓參與“好身材”計劃，改正各自的不良生活習慣，達到好身材的目標。節目傳遞健康生活理念，旨在倡導全民健身。
對了婉婉，照街那邊有一家很好吃的串串，我朋友上次去吃了說是非常好吃，咱們周末要不要去試試？剛好我爸下周就要。
現在林振國才剛剛54歲。在全國范圍內，他這個年紀的一把手都絕對是少見的，可以說是最年輕的了。
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