本節目由咪咕視頻和芒果TV聯合出品。一檔明星健康生活健身挑戰觀察真人秀，邀請四位嘉賓參與“好身材”計劃，改正各自的不良生活習慣，達到好身材的目標。節目傳遞健康生活理念，旨在倡導全民健身。
因為那盞燈沒有亮，所以只有弗蘭克注意到了它的晃動。
主...主人！！！孟良山將睡床中驚坐起，一時間竟分不清是夢是醒。
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