本節目由咪咕視頻和芒果TV聯合出品。一檔明星健康生活健身挑戰觀察真人秀，邀請四位嘉賓參與“好身材”計劃，改正各自的不良生活習慣，達到好身材的目標。節目傳遞健康生活理念，旨在倡導全民健身。
好高大啊。與艾德斯坦并肩走著，艾瀾卡發現他的身材比想象中更加魁梧。
艾拉和蕾娜一起搬起角落里一個大箱子，堵住了漏風的地方。
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