節目內容由主持人挑戰各行各業的好手們，進行真槍實彈的對決。每集由浩角翔起獨自或搭配人數不等的來賓，進行當集任務挑戰，并在節目最后由任務委托人、指導教練或老師判定是否完成任務挑戰。
但是陳明光發起這次行動的時候已經是縣委書記了。
人家倆小姑娘救援隊，至少也是這期特別行動隊的隊員，實力不都比你們倆強，達者為先，有啥不好意思的。芙蓉，你過。
抬棺五年為女兒湊藥費，卻是妻子的試探
我的徒弟怎么都是逆天的存在
愿者上鉤，學長認栽吧
年下才更野
禮物
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唯一偏寵
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