節目內容由主持人挑戰各行各業的好手們，進行真槍實彈的對決。每集由浩角翔起獨自或搭配人數不等的來賓，進行當集任務挑戰，并在節目最后由任務委托人、指導教練或老師判定是否完成任務挑戰。
我……我去你媽的。不敢砸車，牛犇選擇砸人，一錘子對梁暮何砸去。
楊曉琪有的東西，趙欣可以輕松給出百倍！
抬棺五年為女兒湊藥費，卻是妻子的試探
我的徒弟怎么都是逆天的存在
愿者上鉤，學長認栽吧
年下才更野
禮物
山家有膳恰逢君
嬌妻駕到，九爺速速跪好
上交傳送門，抱得美男歸
七年難孕，再婚后她一胎雙寶
心聲曝光，神獸奶團帶冤種爹逆襲
唯一偏寵
小本經營金與銀第三季