節目內容由主持人挑戰各行各業的好手們，進行真槍實彈的對決。每集由浩角翔起獨自或搭配人數不等的來賓，進行當集任務挑戰，并在節目最后由任務委托人、指導教練或老師判定是否完成任務挑戰。
今天這個局因我而起，要不還是我請客吧。周浪說道。
不過王俊青哪里會想到，周浪竟然就坐在車里面！
抬棺五年為女兒湊藥費，卻是妻子的試探
我的徒弟怎么都是逆天的存在
愿者上鉤，學長認栽吧
年下才更野
禮物
山家有膳恰逢君
嬌妻駕到，九爺速速跪好
上交傳送門，抱得美男歸
七年難孕，再婚后她一胎雙寶
心聲曝光，神獸奶團帶冤種爹逆襲
唯一偏寵
小本經營金與銀第三季